Uno de los requisitos para mantenernos sanos y no envejecer es beber diariamente la cantidad de agua necesaria para mantener nuestra hidratación. El agua constituye aproximadamente el 70-75% de nuestro masa corporal y debemos mantenerlo para el buen funcionamiento bioquímico Learn more
Prepárate para este verano, la pérdida de peso puede ser un buen efecto secundario de llevar un estilo de vida más activo. Un buen plan de alimentación y de ejercicio te ayudará a disfrutar del verano mientras bajas de peso. Learn more
Continuamente se nos recomienda beber agua para limpiar nuestro organismo y mantener una buena salud, ¿pero sabemos cómo hacerlo? La cantidad es importante, pero también la manera de hacerlo y los momentos más adecuados del día. Importancia del Agua El Learn more
Como explica la Organización Mundial de la Salud (OMS) beber dos litros de agua al día es clave para mantener un organismo sano e hidratado. Conservar un buen estado de salud no es el único motivo para beber más cantidad Learn more
Un adulto que vive en un clima de temperaturas moderadas pierde entre 2 y 2,5 litros de agua al día a través de la respiración, el sudor, la orina y otras secreciones del cuerpo. En verano, esta cantidad se puede Learn more